Beberapa Makanan Ini Menjadi Pantangan Ibu Hamil

Beberapa Makanan Ini Menjadi Pantangan Ibu Hamil – Salam hangat pengunjung situs obatuntukibuhamil.com kali saya akan berbagi informasi berkaitan dengan beberapa mitos bagi ibu hamil yang saat ini masih ada dan ternyata pantangannya pun memangs semestinya perlu dihindari untuk menjaga kondisi ksehatan ibu dan janin. Baiklah di bawah ini akan saya sampaikan khusus untuk anda pengunjung obatuntukibuhamil.com

makanan pantangan  ibu hamilSebenarnya bukan pantangan yang berkaitan dengan mitos untuk menakut-nakuti para ibu hamil, namun informasi demikian ini memang perlu anda cermati, karena kelahiran seorang bayi yang sehat serta ibu juga sehat adalah dambaan setiap orang untuk mendapatkannya maka dari itu semasa hamil hendaknya anda perlu menghindari beberapa kebiasaan yang sering dipakai pasca hamil berikut ini :

Minuman Yang Mengandung Alkohol

Minuman sekalipun makanan beralkohol dapat menghambat asupan nutrisi janin dalam kandungan, disamping itu juga oksigen yang diperlukan janin akan terhambat. Bahkan alkolhol berpengaruh pada kemampuan otak janin sehingga untuk anda yang mengkonsumsi pada saat mengandung beresiko tinggi dalam beberapa gagguang bayi saat lahir termasuk IQ dan gangguan fisik.

Memakai pakaian ketat

Menggunakan pakaian ketat akana menginaktakan reiko apaalagi di bagian pert yang akan menganggu perkemabangan janin. Bagi anda yang ingin tetap tampil cantik pada saat hamil sebaiknya memilih pakaian yang tidak memiliki karet dbagian perut, karena hal ini juga dilakukan untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

Ikan Yang Terpapar Bahan Kimia

Ikan yang terpapar bahan kimia seperti merkuri tidak baik bagi janin bukan hanya tidak baik kesehatan pada saat sedang hamil saja bahkan orang biasa saja dengan kondisi baik-baik jika mengkonsumi ikan yang sudah terapar bahan kimia seperti merkuri akan terserang penyakit yang sangat membahayakan tubuhnya.

Kalori berlebih

Ketika anda sedang mengandung atau sedang hamil memang membutuhkan tambahan kalori akan tetapi dalam jumlah yang cukup dalam porsi yang tepat. Hal ini untuk menghindari obesitas bagia anda yang sedang hamil. Ibu hamil yang mengalami obesitas sebelum dan karean kelahiran makana akan mneingaktakan resiko bayi lahir dengan bearat badan tinggi atau terkena resiko diabetes. Akan tetapi bukan berarti anda dapat menurunkan berat badan pada masa kehamila yang menghambat nutrisi untuk janin, jadi maknailah dengan secukupnya.

Makanan mentah atau tidak matang

Asupan makanan menath yang beraasal dari hewan dan sayuran memiliki resiko tinggi memicu ganguang kesehatan . Makanan dari ikan mentah seperti sushi, daging setengan mateng dan adonan kue yang masih mentah mengandung bakteri, virus dan parasit yang lebih banyak sehingga mengganggu perkembangan janin anda, Apaalgi jika diusia kendungan yang masih muda rentan terhadap keguguran. Sayuran mentah seperti kecambah  mentah memiliki resiko yang lebih tinggi dibanding dengan sayuran lainnya. Ada baiknya anda mengkonsumsi makanan tersebut dengan memasak matang untuk menghindari resiko kesehatan.

Kafein

banyaka penelitian yang mebhubungkan antara kafein dengan kehamila. Pada keadan normal tidak menganadung kafein memang tidak baik dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih setia harinya begitu juga dengan kehamila karena kandungan kafein yang terdapat didalam secangkir kopi. Minuman suplemen akan mengakibatkan resiko keguguran dan bayi dengan berat badan rendah bahkan dlaam kasus yang parah akan mengakibatkan kematian saat lahir.

Nah maka dari itu enting dari berberapa pantangan diatas untukanda ketahui karena pada saat kehamilan bukan hanya kesehatan janin yang harus dijaga namun disamping itu juga tedapat janin yang mebutuhkan nutrisi untuk tumbuh kembangnya selama masa didalam kandungan. Salam sehat obat alami yang aman untuk ibu hamil.

 

Beberapa Makanan Ini Menjadi Pantangan Ibu Hamil | | 4.5